Showing 1–18 of 48 results
-
₹0.00
মাত্র ৩টি সহজ হার্ট টেস্ট আমাদের বলতে পারে যে যাই ঘটুক না কেন, আমাদের পরের ৫ বছরে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে না বা এই পরীক্ষাগুলির ফলাফলের ভিত্তিতে আমরা কয়েক সেকেন্ড-এর মধ্যেই মৃত অবস্থা থেকে বাঁচতে পারি (একেবারে কোনও লক্ষণ ছাড়াই)।
Add to cart
-
₹0.00
এই বইটি Add15 Next Step প্রোগ্রামটির এক ঝলক সরবরাহ করে।
- সুস্থ থাকা একটি আজীবন প্রক্রিয়া এবং এর জন্য Add 15 years Next Step প্রোগ্রামটি চালু করা হয়েছে।
- আমাদের টীম আপনার জীবনে ১৫ বছর যোগ করতে সহায়তা করার জন্য চিকিৎসা / মনোবিজ্ঞানের প্রতিটি ক্ষেত্রে জ্ঞান ব্যবহার করবে।
- প্রোগ্রামটির মূল উদ্দেশ্যটি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির সংকলন করা নয় এবং আপনাকে সামগ্রিক স্বাস্থ্য পরামর্শ প্রদান করা।
- প্রোগ্রামটি একদম 100% ভার্চুয়াল প্রোগ্রাম, যা ভারতে প্রথম।
- সদস্যদের চিকিৎসক, ডায়েটশিয়ান এবং মনোবিজ্ঞানীদের অ্যাক্সেস থাকতে পারে, যারা তাদের মাধ্যমিক যত্ন দাতা হবে।
- প্রোগ্রামের অধীনে, ভারতীয় ভাষাগুলিতে আঞ্চলিক ভাষার অনুবাদ আমাদের কর্মীরা সরবরাহ করবেন, এইভাবে প্রোগ্রামটি সকলের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য হবে।
- আপনাকে সুস্বাস্থ্যের সোজা পথে রাখতে আমরা সব কিছু করব।
Add to cart
-
₹0.00
এটি “Add 15 Years – Next Step Programme“সিরিজের তৃতীয় বই। এর মূল গ্রহণগুলি নিম্নরূপ:
- ২০২১-এও ভারত কেন এখনও "সঙ্কট মেডিসিন" -র দিকে কেন্দ্রীভূত??
- ভারতে স্বাস্থ্যসেবা সচেতনতার প্রচুর অভাব
- ভারত এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের চিকিৎসা অনুশীলনের তুলনামূলক বিশ্লেষণ
- 2021 সালে ভারতে বর্তমানে হাসপাতালের যত্ন ব্যবস্থা
- Community Health Insurance – ভারত versus USA
- ন্যূনতম সম্ভাব্য ব্যয় সহ আপনাকে সুস্থ রাখতে কিছু উত্তর
Add to cart
-
₹0.00
এই বইটি আমার পরিচিত সমস্ত মহিলার জন্য একটি গাথা।
সে আমার মা, আমার স্ত্রী, আমার বোন বা আমার মেয়েই হোক না কেন।
আমি আপনাদের সবাইকে সালাম জানাই!!
এই বইটি "থপ্পড়" সিনেমাটি দেখার পরে আমার যে প্রভাব অনুভূত হয়েছিল তা এনেছে এবং এটি মূলত চলচ্চিত্রটির কিছু সংলাপের ব্যাখ্যা।
আমি যখন ভারত এবং আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের মহিলাদের হওয়া আচরণ দেখি তখন ভারত এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র উভয় ক্ষেত্রেই আমি এতটা দ্বিধাদ্বন্দ্ব দেখি যে আমি অনুভব করেছি যে এটি সম্পর্কে আমার লিখতে হবে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মহিলাদের সমান হিসাবে বিবেচনা করা হয়। পুরুষদের সাথে তাদেরও সমান দায়িত্ব রয়েছে। তাদের ভারতের মতো নিকৃষ্ট হিসাবে দেখা হয় না। অতএব, আমি অনুভব করেছি যে একজন পুত্র, স্বামী এবং পিতা হিসাবে আমার দায়িত্ব হল এমন পরিস্থিতি প্রকাশে আনে যাতে আমাদের মনোযোগ এবং দৃষ্টি দেওয়ার প্রয়োজন আছে।
আমাদের পুরুষদের একটি শক্ত ভিত্তি গড়ে তুলতে হবে, যাতে আমাদের মহিলারা এখনকার মতো বোঝা বোধ না করে।
Add to cart
-
₹0.00
এই বইটি একটি উচ্চ মধ্যবিত্ত পরিবার এবং এক ধনী ব্যক্তির মধ্যে আমাদের জীবনের বিভিন্ন দিককে অন্তর্ভুক্ত করে।
- জীবন রক্ষণাবেক্ষণ সম্পর্কে, "জীবনের ভারসাম্য!”
- জীবন এই বিশ্বায়িত বিশ্বে খুব প্রতিযোগিতামূলক ।
- এটি আরও এই বিষয়টির ব্যাপারেও তথ্য দেয় যে - আজকের বিশ্বে কেন কোনও পেশা চাকরির সুরক্ষার গ্যারান্টি দিতে পারে না।
- লেখক “খুব ধনী হওয়া আমাদের জীবন থেকে ১৫ বছর কম করে দিতে পারে” এই বিষয় সম্পর্কে শিক্ষিত করার ইচ্ছা প্রকাশ করছেন।
- অর্থ একটি শক্তিশালী শক্তি - আপনি জীবনে কিছুটা গোপনীয়তা হারাতে পারেন।
- এটি বিভিন্ন কেস স্টাডি উপস্থাপন করে এবং জানায় যে কীভাবে আমরা খুব ধনী না হয়ে আমাদের জীবনে কিছু সুস্থ বছর যুক্ত করতে পারি।
Add to cart
-
₹0.00
- লিভার এবং পেশীগুলিতে গ্লাইকোজেন হিসাবে অতিরিক্ত শক্তি সঞ্চয় করার ক্ষেত্রে ইনসুলিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- এবং যখন আমাদের খাদ্যে অ্যাক্সেস থাকে না তখন এই শক্তি ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি আমাদের বেঁচে থাকার প্রক্রিয়া।
- লিভার এবং পেশীগুলি ব্যাঙ্কের মতো কাজ করে অতিরিক্ত শক্তি গ্লাইকোজেন হিসাবে সংরক্ষণ করতে এবং তারপরে ভবিষ্যতে যখনই আমাদের প্রয়োজন হয় তখন এই অতিরিক্ত শক্তি ব্যবহৃত হয়।
Add to cart
-
₹0.00
আমরা সবাই সামাজিকভাবে লম্বা হতে ভালবাসি!
আপনি ইউটিউবে বিভিন্ন বিজ্ঞাপন বা ভিডিও দেখেছেন, যেখানে বলা হয় যে – ‘যে কেউ তাদের উচ্চতা ৭ দিনের মধ্যে ৩ ইঞ্চি বৃদ্ধি করতে পারে’ কিন্তু এটি সঠিক নয় এবং বৈজ্ঞানিকভাবে এটি সম্ভব নয়।
এটি এখনও সম্ভব নয়, আবার আমরা যদি আমাদের উন্নয়নের গতিতে বা আমাদের চূড়ান্ত উচ্চতা অর্জনের গতিতে রয়েছি তারপরেও এটি সম্ভব নয় ।
"যখন আমরা আমাদের উচ্চতা অর্জনের প্রক্রিয়াধীন তখন, জেনেটিক্সের ৬০% উচ্চতা অর্জনে ভূমিকা পালন করে। যারা চীন এবং ভারত থেকে আমেরিকা আসে তাদের বাচ্চারা দুর্দান্ত উচ্চতা অর্জন করে। "
এবং এই বইটি আপনাকে বলবে কেন এবং কীভাবে?
আপনি যদি চান যে আপনার শিশুটি লম্বা হোক, এবং তার সর্বোচ্চ উচ্চতা অর্জন করুক, তবে এই পুস্তকটি আপনার জন্য।
- কিশোর বয়সে, আমরা একবার যৌবনকালের মধ্য দিয়ে যাই। এই সময়কালে আমাদের দীর্ঘ হাড়গুলি বৃদ্ধি পায় এবং আমরা সম্পূর্ণ উচ্চতা অর্জন করি তবে একটি জিনিস নিশ্চিত যে আমরা এর পরে আর উচ্চতা অর্জন করতে পারি না।
- গ্রোথ হরমোন উচ্চতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং গ্রোথ হরমোনের প্রয়োজনীয় বৃদ্ধির জন্য ঘুম গুরুত্বপূর্ণ।
- আমাদের জীবনে এবং ভারতীয় প্রথা অনুসারে উচ্চতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে বা অ্যারেঞ্জ ম্যারেজে উচ্চতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- এই বইটি আপনাকে বলবে যে আমাদের দীর্ঘ হাড়ের দৈর্ঘ্যে বৃদ্ধি সম্পূর্ণ হওয়ার আগেই আমরা আমাদের উচ্চতা বাড়াতে পারি।
- এই বইটি আমাদের সর্বাধিক সম্ভাব্য উচ্চতা অর্জনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সমস্ত উপাদান, চিকিৎসা স্বাস্থ্য এবং হরমোনগুলির ব্যাখ্যা করবে।
- জেন্ডারটিও গুরুত্বপূর্ণ কারণ পুরুষ ও মহিলা হরমোনগুলি আমাদের উচ্চতা সর্বাধিকীকরণে বিকাশে ভূমিকা রাখে।
এই বইটি আপনাকে জানাবে যে আমরা বছরের পর বছর ধরে কতটা উচ্চতা অর্জন করি।
আপনি যদি ভাবছেন যে ওয়েট লিফটিং বা স্ট্রেচিং - এর সাথে উচ্চতার কোনও সম্পর্ক রয়েছে, তবে এটি আপনার পড়া উচিত।
Add to cart
-
₹0.00
- যে কোন মেডিকেল পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করুন। সবাই আপনাকে বলবে যে সমস্ত গবেষণা প্রমাণ করেছে যে আমাদের মস্তিস্ক একসময় কেবলমাত্র একটি কাজ করতে পারে।
- আমাদের মন খুব দ্রুত। আমরা বিশ্বাস করি যে এটি মাল্টিটাস্কিং করতে পারে তবে তা পারে না।
- যদিও, আপনি কয়েক বছর ধরে গাড়ি চালিয়ে যাচ্ছেন এবং এটি আপনার ড্রাইভিংয়ের জন্য একটি নিয়মিত ক্রিয়াকলাপে পরিণত হয়েছে, তবে দয়া করে এটি অনুধাবন করুন যে, ড্রাইভিং হল জটিলতম কার্যকলাপ বা দিনের সবচেয়ে জটিল প্রক্রিয়া।
- প্রশ্নটি হল - "কেন গাড়ি চালানো সবচেয়ে জটিল?"
- উত্তরটি হল –
- এটি আমাদের চারপাশের নিয়মিত প্রক্রিয়াকরণ করার জন্য আমাদের সমস্ত ইন্দ্রিয়গুলির প্রয়োজন।
- এবং ক্রমাগত কোন জরুরী অবস্থা প্রত্যাশা।
- প্রায় ১০০ জনের মধ্যে ১০০ জন সেলফোন বা মোবাইল ফোন দিয়ে ড্রাইভ করেন যা ড্রাইভিংয়ের সময় তাদের বিভ্রান্ত করে।
- এটির মারাত্মক পরিণতি হতে পারে এবং আমাদের জীবন ধ্বংস করতে পারে। কয়েক সেকেন্ডে আমাদের পুরো জীবন বিপদে পড়তে পারে।
বিশ্বাস করুন, এটি প্রতিদিন ঘটে না, তবে এক সেকেন্ডই আমাদের জীবনকে চিরকাল বিপন্ন করতে যথেষ্ট।Add to cart
-
₹0.00
আমাদের প্রতিদিনের জীবনে আমাদের সবার জন্য সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ মৌলিক সত্য হল আমাদের জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে আমাদের অব্যাহত সুস্বাস্থ্য
- প্রতিবারের মতো আমরা যখন সঙ্কটে থাকি তখন আমাদের জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সর্বোত্তম সম্ভাব্য উপায় হল ঝুঁকির মূল্যায়ন
- আমাদের আমাদের জীবনে এবং জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে ঝুঁকি মূল্যায়নের অভ্যাস করা উচিত। এটি ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি বা ভাল এবং খারাপ সম্পর্কে:
- অর্থ, হয় উপার্জন করে বা ব্যয় করে
- কাজ, হয় ছেড়ে দিন বা চালিয়ে যান
- পারিবারিক জীবন v / s কাজের জীবন
- স্বাস্থ্য v / s ব্যস্ত জীবন
Add to cart
-
₹0.00
This book majorly covers the following topics:
- Beginning of pandemic and measures we took to cope up with it until vaccines were produced.
- It covers why we need vaccines and how vaccines are made.
- It provides details on how vaccines work on the human body.
- Types of vaccines that are clinically approved so far (especially in India and USA).
- Details about approved vaccines like manufacturer, type, dosage, effectiveness, side effects etc
- A section of this book also answers the most commonly asked questions regarding Covid -19 vaccines.
Add to cart
-
₹0.00
উচ্চ রক্ত শর্করা (High blood sugar) এবং ডায়াবেটিস ওষুধ সম্পর্কিত সর্বশেষ বইগুলির মধ্যে এই বইটি একটি।
- ডায়াবেটিস এত সাধারণ এবং একই কারণে ডায়াবেটিস পরিচালনা এবং চিকিৎসা সম্পর্কে ব্যাপক গবেষণা হয়েছে।
- এটি ড্রাগ/ ওষুধ সংস্থাগুলির জন্য সাধারণ অর্থনীতি কারণ ডায়াবেটিস এত সাধারণ যদি তারা একটি নতুন ওষুধ তৈরি করে তবে এটি সংস্থাকে খুব ধনী করে তুলবে।
- ফার্মাসিউটিক্যাল সংস্থাগুলি যখন নতুন ওষুধ তৈরি করছে, সেগুলি খুব সমৃদ্ধ হতে পারে তবে এটি আমাদের খুব সুস্থ রাখবে।
- যদি আমাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়তে থাকে কিন্তু আমরা যদি প্রাথমিক ব্যবস্থা শুরু করি তবে আমরা ৩০ বছর পর্যন্ত ডায়াবেটিস এবং জটিলতায় বিলম্ব করতে পারি।
- এই বইটি আমাদের নতুন প্রজন্মের sulfonylureas সাথে পরিচয় করিয়ে দেয় যা আমাদের দেহকে আমাদের জন্য উপলব্ধ ইনসুলিনের পরিমাণ বাড়াতে সহায়তা করে।
- একই বর্ণনা বুক ৩.১ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। আমরা সবেমাত্র বইটির নম্বর দেখেছি। এই বইটি আপনাকে প্রথম প্রজন্মের sulfonylureas সম্পর্কে জানায় যা একটি গ্রুপের ওষুধ যা আমাদের দেহকে আরও ইনসুলিন মুক্ত করতে এবং সহায়তা করতে সহায়তা করে
Add to cart
-
₹0.00
উচ্চ রক্ত শর্করা (High blood sugar) এবং ডায়াবেটিস ওষুধ সম্পর্কিত সর্বশেষ বইগুলির মধ্যে এই বইটি একটি।
- ডায়াবেটিস এত সাধারণ এবং একই কারণে ডায়াবেটিস পরিচালনা এবং চিকিৎসা সম্পর্কে ব্যাপক গবেষণা হয়েছে।
- এটি ড্রাগ/ ওষুধ সংস্থাগুলির জন্য সাধারণ অর্থনীতি কারণ ডায়াবেটিস এত সাধারণ যদি তারা একটি নতুন ওষুধ তৈরি করে তবে এটি সংস্থাকে খুব ধনী করে তুলবে।
- ফার্মাসিউটিক্যাল সংস্থাগুলি যখন নতুন ওষুধ তৈরি করছে, সেগুলি খুব সমৃদ্ধ হতে পারে তবে এটি আমাদের খুব সুস্থ রাখবে।
- যদি আমাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়তে থাকে কিন্তু আমরা যদি প্রাথমিক ব্যবস্থা শুরু করি তবে আমরা ৩০ বছর পর্যন্ত ডায়াবেটিস এবং জটিলতায় বিলম্ব করতে পারি।
- এই বইটি আমাদের নতুন প্রজন্মের sulfonylureas সাথে পরিচয় করিয়ে দেয় যা আমাদের দেহকে আমাদের জন্য উপলব্ধ ইনসুলিনের পরিমাণ বাড়াতে সহায়তা করে।
- একই বর্ণনা বুক ৩.১ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। আমরা সবেমাত্র বইটির নম্বর দেখেছি। এই বইটি আপনাকে প্রথম প্রজন্মের sulfonylureas সম্পর্কে জানায় যা একটি গ্রুপের ওষুধ যা আমাদের দেহকে আরও ইনসুলিন মুক্ত করতে এবং সহায়তা করতে সহায়তা করে
Add to cart
-
₹0.00
- এই বইটি ডায়াবেটিসের চিকিৎসার জন্য Glinides গ্রুপের ওষুধগুলির একটি অন্তর্দৃষ্টি দেয়।
- এটি Glinides কীভাবে গ্লুকোজ হ্রাসকারী ওষুধগুলি এবং ইনসুলিন নিঃসরণে কাজ করে সে সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে।
- এটি Glinide গ্রুপের অধীনে তিনটি ওষুধের তথ্য সরবরাহ করে – Repaglinide, Nateglinide and Mitiglinide।
- ডায়াবেটিসের চিকিৎসার জন্য মেটফরমিনের দ্বিতীয় ওষুধ হিসাবে Repaglinide এবং Nateglinide যুক্ত করা যেতে পারে।
- ডায়েট এবং ব্যায়ামের পাশাপাশি এই ওষুধগুলি কার্যকরভাবে ব্লাড সুগার কমাতে সহায়তা করে।
Add to cart
-
₹0.00
- ডায়াবেটিস একটি বিপাক ব্যাধি, যেখানে শরীর ইনসুলিন উত্পাদন করে না বা দক্ষতার সাথে এটি ব্যবহার করে না, ফলস্বরূপ উচ্চ রক্তে শর্করার/ High blood sugar এর সৃষ্টি হয়।
- উচ্চ রক্তে শর্করার ফলে কিডনির ব্যর্থতা, অন্ধত্ব, পা কেটে ফেলা (সংবেদন হ্রাস হওয়ার কারণে) এবং এমনকি হার্ট অ্যাটাক হওয়ার ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।
- আজ আমাদের কাছে দুর্দান্ত ডায়াবেটিসের ওষুধের ১৩টি গ্রুপ রয়েছে, যা আমাদের সত্যই সুস্থ রাখতে পারে।
- এই বইটি ডায়াবেটিস পরিচালনায় “Selective Sodium-Glucose Transporter-2 (SGLT2) Inhibitors” নামক ওষুধ গোষ্ঠীর ভূমিকা সম্পর্কে তাদের গুরুত্বপূর্ণ তথ্যাদি কভার করে।
- এটি Farxiga সম্পর্কে - ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণের উন্নতির জন্য একটি নতুন ওষুধ।
- এটি এই চারটি ওষুধের উপরেও আলোকপাত করে যা এই গ্রুপ Canagliflozin, Dapagliflozin, Empagliflozin, এবং Ertugliflozin অন্তর্গত
Add to cart
-
₹0.00
- ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তে সুগার আজ প্রতিটি পারিবারিক জীবনে সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।
- এমনকি উপলব্ধি না করে আমরা ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে পারি, যদি আমরা এটি সহজেই গ্রহণ করি।
- আমাদের সাধারণ রক্তে শর্করার এবং প্রিডায়াবেটিসের মধ্যে একটি পর্যায় রয়েছে। সুতরাং, প্রিডায়াবেটিসের সময় যদি আমরা ডায়েট ম্যানেজমেন্টের পাশাপাশি ওষুধগুলি শুরু করি এবং ক্রিয়াকলাপের মাত্রা বাড়িয়ে তুলি, তবে আমরা সত্যিই যে কোনও জটিলতা ৩০ থেকে ৪০ বছরের জন্য বিলম্ব করতে পারি।
- আমরা যখনই ডায়াবেটিসের কথা ভাবি, কিডনিতে ব্যর্থতা এবং ইনসুলিন দুটি কারণ।
- কিডনি ব্যর্থতা একমাত্র জিনিস নয়। আমরা অন্ধ হতে পারি বা আমাদের হার্ট অ্যাটাকও হতে পারে।
- আমরা আমাদের পায়ের সংবেদন হ্রাস করতে পারি যার ফলে আমাদের পায়ের চাঞ্চল্য ঘটে।
- সকলেই ডায়াবেটিস সম্পর্কে জানেন কারণ এটি খুব সাধারণ, প্রতিটি ওষুধ সংস্থা এর জন্য ওষুধ তৈরি করছে এবং এখন দুর্দান্ত ওষুধের ১৩ টি গ্রুপ পাওয়া যায় এবং তারা একসাথে আমাদের খুব স্বাস্থ্যবান রাখতে পারে।
- সর্বশেষে তবে সর্বনিম্ন নয়, আমাদের অবশ্যই আমাদের চিকিৎসকের এবং ডায়েটিশিয়ানের সাথে যোগাযোগ করা এবং পরামর্শ নেওয়া উচিত ।
- আপনি ভাল, এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করবেন; এটির দীর্ঘকাল ধরে কোনও লক্ষণ নেই এবং কোনও ওষুধ সেবন করা খুব লোভনীয় হবে না, তবে এটির জন্য অর্থ বিশেষত ভারতেও ব্যয় হবে।
Add to cart
-
₹0.00
- ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তে সুগার আজ প্রতিটি পারিবারিক জীবনে সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।
- এমনকি উপলব্ধি না করে আমরা ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে পারি, যদি আমরা এটি সহজেই গ্রহণ করি।
- আমাদের সাধারণ রক্তে শর্করার এবং প্রিডায়াবেটিসের মধ্যে একটি পর্যায় রয়েছে। সুতরাং, প্রিডায়াবেটিসের সময় যদি আমরা ডায়েট ম্যানেজমেন্টের পাশাপাশি ওষুধগুলি শুরু করি এবং ক্রিয়াকলাপের মাত্রা বাড়িয়ে তুলি, তবে আমরা সত্যিই যে কোনও জটিলতা ৩০ থেকে ৪০ বছরের জন্য বিলম্ব করতে পারি।
- আমরা যখনই ডায়াবেটিসের কথা ভাবি, কিডনিতে ব্যর্থতা এবং ইনসুলিন দুটি কারণ।
- কিডনি ব্যর্থতা একমাত্র জিনিস নয়। আমরা অন্ধ হতে পারি বা আমাদের হার্ট অ্যাটাকও হতে পারে।
- আমরা আমাদের পায়ের সংবেদন হ্রাস করতে পারি যার ফলে আমাদের পায়ের চাঞ্চল্য ঘটে।
- সকলেই ডায়াবেটিস সম্পর্কে জানেন কারণ এটি খুব সাধারণ, প্রতিটি ওষুধ সংস্থা এর জন্য ওষুধ তৈরি করছে এবং এখন দুর্দান্ত ওষুধের ১৩ টি গ্রুপ পাওয়া যায় এবং তারা একসাথে আমাদের খুব স্বাস্থ্যবান রাখতে পারে।
- সর্বশেষে তবে সর্বনিম্ন নয়, আমাদের অবশ্যই আমাদের চিকিৎসকের এবং ডায়েটিশিয়ানের সাথে যোগাযোগ করা এবং পরামর্শ নেওয়া উচিত ।
আপনি ভাল, এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করবেন; এটির দীর্ঘকাল ধরে কোনও লক্ষণ নেই এবং কোনও ওষুধ সেবন করা খুব লোভনীয় হবে না, তবে এটির জন্য অর্থ বিশেষত ভারতেও ব্যয় হবে।
Add to cart
-
₹0.00
- যেমন বলা হয়, তুমি তোমার হৃদয়ের মতোই তরুণ! এই বইটি হৃদয়ের গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষাগুলির সম্পর্কেযা জীবনে ১৫ বছর যুক্ত করতে করা উচিত।
- ইকোকার্ডিওগ্রাম (Echocardiogram) কী? কেন এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ হার্ট পরীক্ষা?
- বইটি আমাদের দেহের হৃদপিণ্ডের গঠন এবং রক্ত সম্পর্কে মৌলিক বিবরণ দেয়।
- লেখক অন্যান্য হার্ট টেস্টের সম্বন্ধেও উল্লেখ করেছেন যা একটি স্বাস্থ্যকর হৃদয় এবং এইভাবে একটি স্বাস্থ্যকর শরীর নিশ্চিত করার জন্য নেওয়া যেতে পারে!
- বইটি কেন ইকোকার্ডিওগ্রামটি এত ভাল এবং ৩০ বছর বয়সে কেন শুরু করা উচিত তার একটি অন্তর্দৃষ্টি দেয়?
- বইটিতে হার্ট টেস্টের ব্যয়ও নির্দেশ করা হয়েছে।
Add to cart
-
₹0.00
- বইটি polyunsaturated essential fatty (বহু-সংশ্লেষিত প্রয়োজনীয় ফ্যাটি) অ্যাসিডগুলি যেমন ফিশ অয়েল, ফ্ল্যাক্স বীজ ইত্যাদির একটি অন্তর্দৃষ্টি দেয়
- লেখক এই বিষয়টির উপরে জোর দিয়েছিলেন যে আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়ার একমাত্র উপায় খাদ্য গ্রহণ।
- বইটি তিনটি প্রধান ডায়েটরি ওমেগা -3 প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি সম্পর্কিত তথ্য সরবরাহ করে - EPA, DHA এবং ALA।
- Fish oil এবং এর পরিপূরক (supplements) এবং শণ বীজ / তেল গ্রহণ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সরবরাহ করা হয়েছে।
- লেখক ফিশ অয়েল খাওয়ার প্রভাব সম্পর্কেও কথা বলেছেন (হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে, রক্তচাপ কমিয়ে দেয়, ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করে) ইত্যাদি। তবে লেখক এই বিষয়গুলি নিয়ে আরও গবেষণার প্রয়োজনের উপর জোর দিয়েছেন।
- লেখক এছাড়াও ব্যাখ্যা করেছেন যে নিরামিষাশীদের কেন মাছের তেল পরিপূরক গ্রহণের বারণ নিষিদ্ধ করা উচিত।
- প্রয়োজনীয় খাদ্যতালিকাগত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি আমাদের দেহ দ্বারা তৈরি করা হয়নি (ফিশ অয়েল, ফ্ল্যাক্সিডস ইত্যাদি)
Add to cart
Add to cart
