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यह किताब वेनेजुएला की वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति पर प्रकाश डालती है जब देश भारी आर्थिक संकट से निपट रहा है। इस किताब की कुछ प्रमुख घटनाएं नीचे दी गई हैं।
- वेनेजुएला क्यों संकट ग्रस्त हो रहा है?
- वेनेजुएला में भारी चिकित्सा संकट
- वेनेज़ुएला में मलेरिया की वापसी हो गई हैं।
- भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका और बाकी दुनिया में मलेरिया
- खसरे के लक्षण और टीकाकरण
- यदि आप भारत की यात्रा कर रहे हैं तो महत्वपूर्ण उपाए जरूर करें।
- वेनेजुएला में एचआईवी की गंभीर स्थिति
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நாடு பாரிய பொருளாதார நெருக்கடியைக் கையாளும் போது வெனிசுலாவின் தற்போதைய சுகாதார நிலைமை குறித்து இந்த புத்தகம் வெளிச்சம் போட்டுள்ளது. இந்த புத்தகத்தின் சில முக்கிய சிறப்பம்சங்கள் கீழே உள்ளன:
- வெனிசுலா ஏன் சரிந்து வருகிறது?
- வெனிசுலாவில் மிகப்பெரிய மருத்துவ நெருக்கடி
- வெனிசுலாவில் மலேரியா மீண்டும் கர்ஜிக்கிறது
- இந்தியா, அமெரிக்கா மற்றும் உலகின் பிற பகுதிகளில் மலேரியா
- தட்டம்மை, இது அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பூசி
- நீங்கள் இந்தியா பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்
- வெனிசுலாவில் எச்.ஐ.வி.
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దేశం భారీ ఆర్థిక సంక్షోభంతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు వెనిజులాలో ప్రస్తుత ఆరోగ్య పరిస్థితులపై ఈ పుస్తకం వెలుగునిస్తుంది. ఈ పుస్తకం యొక్క కొన్ని ముఖ్య ముఖ్యాంశాలు క్రింద ఉన్నాయి:
• వెనిజులా ఎందుకు కూలిపోతోంది?
• వెనిజులాలో భారీ వైద్య సంక్షోభం
• వెనిజులాలో మలేరియా తిరిగి గర్జిస్తోంది
• భారతదేశం, యుఎస్ఎ మరియు ప్రపంచంలోని మలేరియా
• తట్టు, ఇది లక్షణాలు మరియు టీకా
• మీరు భారతదేశానికి వెళుతుంటే తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు
• వెనిజులాలో హెచ్ఐవి యొక్క క్లిష్టమైన పరిస్థితి
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- বইটি polyunsaturated essential fatty (বহু-সংশ্লেষিত প্রয়োজনীয় ফ্যাটি) অ্যাসিডগুলি যেমন ফিশ অয়েল, ফ্ল্যাক্স বীজ ইত্যাদির একটি অন্তর্দৃষ্টি দেয়
- লেখক এই বিষয়টির উপরে জোর দিয়েছিলেন যে আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়ার একমাত্র উপায় খাদ্য গ্রহণ।
- বইটি তিনটি প্রধান ডায়েটরি ওমেগা -3 প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি সম্পর্কিত তথ্য সরবরাহ করে - EPA, DHA এবং ALA।
- Fish oil এবং এর পরিপূরক (supplements) এবং শণ বীজ / তেল গ্রহণ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সরবরাহ করা হয়েছে।
- লেখক ফিশ অয়েল খাওয়ার প্রভাব সম্পর্কেও কথা বলেছেন (হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে, রক্তচাপ কমিয়ে দেয়, ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করে) ইত্যাদি। তবে লেখক এই বিষয়গুলি নিয়ে আরও গবেষণার প্রয়োজনের উপর জোর দিয়েছেন।
- লেখক এছাড়াও ব্যাখ্যা করেছেন যে নিরামিষাশীদের কেন মাছের তেল পরিপূরক গ্রহণের বারণ নিষিদ্ধ করা উচিত।
- প্রয়োজনীয় খাদ্যতালিকাগত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি আমাদের দেহ দ্বারা তৈরি করা হয়নি (ফিশ অয়েল, ফ্ল্যাক্সিডস ইত্যাদি)
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- The book gives an insight into the polyunsaturated essential fatty acids such as fish oil, flax seeds etc.
- The author emphasizes on the fact that eating food is the only way to get essential fatty acids in our body.
- The book provides information about three major dietary omega-3 essential fatty acids - EPA, DHA and ALA.
- Detailed facts have been provided about consumption of fish oil and its supplements and flax seeds/oil.
- The author also talks about the effect of consuming fish oil (lowering the risk of heart attack, lowering blood pressure, decreasing triglycerides etc.). However the author emphasizes on the need for more research on these facts.
- The author also explains why vegetarians must do away with the taboo of consumption of fish oil supplements.
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- The book gives an insight into the polyunsaturated essential fatty acids such as fish oil, flax seeds etc.
- The author emphasizes on the fact that eating food is the only way to get essential fatty acids in our body.
- The book provides information about three major dietary omega-3 essential fatty acids – EPA, DHA and ALA.
- Detailed facts have been provided about consumption of fish oil and its supplements and flax seeds/oil.
- The author also talks about the effect of consuming fish oil (lowering the risk of heart attack, lowering blood pressure, decreasing triglycerides etc.). However the author emphasizes on the need for more research on these facts.
- The author also explains why vegetarians must do away with the taboo of consumption of fish oil supplements.
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- बुक पॉलीअनसेचुरेटेड आवश्यक फैटी एसिड जैसे मछली के तेल, अलसी के बीज आदि के बारे में जानकारी प्रदान करती है।
- इस बुक में लेखक ने इस तथ्य पर जोर दिया है कि भोजन करना ही हमारे शरीर में आवश्यक फैटी एसिड प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है।
- बुक तीन प्रमुख आहार ओमेगा -3 आवश्यक फैटी एसिड - EPA, DHA और ALA के बारे में जानकारी प्रदान करती है।
- इसमें मछली के तेल और उसके सप्प्लिमेंट्स और अलसी के बीज /तेल की खपत के बारे में सभी फैक्ट्स बताए गए हैं।
- लेखक नें इसमें मछली के तेल के सेवन (हार्ट अटैक के रिस्क को कम करने, ब्लड प्रेशर को कम करने, ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने आदि) के प्रभाव के बारे में भी बात की है। हालांकि लेखक इन फैक्ट्स पर और अधिक रिसर्च की आवश्यकता पर जोर दे रहे हैं।
- लेखक यह भी बताते हैं कि क्यों शाकाहारियों को मछली के तेल की खुराक के सेवन के प्रतिबंध को दूर करना चाहिए।
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- The book gives an insight into the polyunsaturated essential fatty acids such as fish oil, flax seeds etc.
- The author emphasizes on the fact that eating food is the only way to get essential fatty acids in our body.
- The book provides information about three major dietary omega-3 essential fatty acids – EPA, DHA and ALA.
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- The author also talks about the effect of consuming fish oil (lowering the risk of heart attack, lowering blood pressure, decreasing triglycerides etc.). However the author emphasizes on the need for more research on these facts.
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- The book gives an insight into the polyunsaturated essential fatty acids such as fish oil, flax seeds etc.
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আপনাকে গর্ভনিরোধক বড়ি (ইসিপি/ ইমার্জেন্সি কন্ট্রাসেপ্টিভ পিল) সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেওয়ার জন্য এটি অ্যাড ১৫ ইয়ার্সের সহজে উল্লেখিত একটি বই। যার মূল বিষয়গুলি নিম্নরূপ:
- গর্ভনিরোধক ওষুধ কীভাবে কাজ করে?
- ইসিপির এক ডোজ এবং দু ডোজ কি ভাবে নিতে হয়?
- গর্ভাবস্থা রোধে ইসিপির / গর্ভনিরোধক বড়ির কার্যকারিতা
- কিছু ইসিপির / গর্ভনিরোধক বড়ির উদাহরণ যা সহজে দোকান থেকে পাওয়া যায়
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તમને કટોકટી વિશેની મહત્વપૂર્ણ માહિતી આપવા માટે ૧૫ વર્ષ ઉમેરો આ એક ઝડપી સંદર્ભ પુસ્તક છે
ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ (ઇસીપી). મુખ્ય મુદ્દાઓ નીચે મુજબ છે:
- ઇમરજન્સી ગર્ભનિરોધક ગોળી કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
- સિંગલ ડોઝ અને બે ડોઝ શાસન ઇસીપી શું છે?
- સગર્ભાવસ્થા અટકાવવામાં ECPs ની અસરકારકતા
- ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપલબ્ધ ઇ.સી.પી.નાં કેટલાક ઉદાહરણો
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அவசரநிலை குறித்த முக்கியமான தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்க 15 வருடங்களைச் சேர்க்கவும் புத்தகம் விரைவான குறிப்பு புத்தகம், கருத்தடை மாத்திரைகள் (ஈ.சி.பி). முக்கிய தலைப்புகள் பின்வருமாறு:
- அவசர கருத்தடை மாத்திரை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
- ஒற்றை-டோஸ் மற்றும் இரண்டு-டோஸ் ரெஜிம்ஸ் ECP கள் என்றால் என்ன?
- கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் ஈ.சி.பி களின் செயல்திறன்
கிடைக்கக்கூடிய ECP களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்
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This is a quick reference book from Add15Years to give you the important information about Emergency
Contraceptive Pills (ECP). The main topics addressed are as follows:
- How an Emergency contraceptive pill works?
- What are single-dose and two-dose regimes ECPs?
- Effectiveness of ECPs in preventing pregnancy
- Some examples of over-the-counter available ECPs
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यह आपको इमरजेंसी गर्भनिरोधक गोलियों (ECP) के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी देने के लिए ‘Add15Years’ की
तरफ से शीघ्र मार्गदर्शन प्रदान करने वाली बुक है।
इस बुक में निम्नलिखित मुख्य बिंदुओं पर प्रकाश डाला गया है:
• इमरजेंसी गर्भनिरोधक गोली कैसे काम करती है?
• सिंगल डोज़ और डबल डोज़ ECPs (ई.सी.पी.) के नियम क्या हैं?
• गर्भावस्था को रोकने में ई.सी.पी. की प्रभावशीलता।
• ओवर-द-काउंटर मिलने वाली ECPs (ई.सी.पी.) के कुछ उदाहरण।Add to cart
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- Fine-tuning our health is not a single day’s work rather it’s a continuous process that takes time and planning.
- We all should start fine-tuning our health at the age of 18 only but it’s never too late.
- There are certain tests we should all be doing every year fine-tuning our health which reflects the day-to-day functioning of our body.
- If there is any deviation from those baseline standard parameters, then we have to look for the reason why our parameters are not falling within the normal range.
- Good health is a choice and we all should choose wisely.
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- આપણા સ્વાસ્થ્યને ફાઇન ટ્યુન કરવું એ એક દિવસનું કામ નથી, પરંતુ તે એક સતત પ્રક્રિયા છે જે સમય અને યોજના લે છે.
- આપણે બધાએ ફક્ત 18 વર્ષની ઉંમરે આપણા સ્વાસ્થ્યને સરસ રીતે શરૂ કરવું જોઈએ પરંતુ તે ક્યારેય મોડુ થશે નહીં.
- ત્યાં અમુક પરીક્ષણો છે જે આપણે બધાંએ દર વર્ષે આપણા સ્વાસ્થ્યને સરસ રીતે બનાવવું જોઈએ જે આપણા શરીરના દૈનિક કાર્યને પ્રતિબિંબિત કરે છે.
- જો તે બેઝલાઇન માનક પરિમાણોથી કોઈ વિચલન થાય છે, તો પછી આપણે તે પરિમાણો શા માટે સામાન્ય પરિમાણોમાં આવતા નથી તે જોવાનું રહેશે.
- સારું સ્વાસ્થ્ય એ પસંદગી છે અને આપણે બધાએ સમજદારીપૂર્વક પસંદગી કરવી જોઈએ.
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- हमारी हेल्थ का ठीक-ठाक होना एक दिन का काम नहीं है, बल्कि यह एक लगातार प्रोसेस है, जिसमें समय और योजना दोनों की आवश्यकता होती है।
- हम सभी को 18 वर्ष की आयु से ही अपनी हेल्थ का ख्याल रखना शुरू कर देना चाहिए, लेकिन आप इसकी शुरुआत कभी भी कर सकते हैं, अभी भी देर नहीं हुयी है।
- कुछ ऐसे टेस्ट हैं, जो हम सभी को अपनी हेल्थ को ठीक करने के लिए हर साल करने चाहिए, जो हमारे शरीर के रोजाना के कामकाज को दर्शाता है।
- यदि उन मानक मापदंडों से कोई अंतर है, तो हमें इस कारण का पता लगाना होगा कि हमारे पैरामीटर (Parameter) सामान्य सीमा (Normal Range) में क्यों नहीं हैं।
- अच्छी हेल्थ एक विकल्प है और हम सभी को इसे बुद्धिमानी से चुनना चाहिए।
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- আমাদের স্বাস্থ্যকে সুন্দর করে তোলা কোনও এক দিনের কাজ নয় বরং এটি একটি ধারাবাহিক প্রক্রিয়া যা সময় এবং পরিকল্পনা নেয়।
- আমাদের সবার ১৮ বছর বয়স থেকেই আমাদের স্বাস্থ্যের সূক্ষ্ম সুরকরণ শুরু করা উচিত তবে এখনও দেরি হয় নি।
- আমাদের স্বাস্থ্যের সূক্ষ্ম সুরক্ষার জন্য আমাদের কয়েকটি পরীক্ষা প্রতি বছর করানো উচিত যা আমাদের দেহের প্রতিদিনের কার্যকারিতা প্রতিফলিত করে।
- যদি সেই বেসলাইন স্ট্যান্ডার্ড প্যারামিটারগুলি থেকে কোনও বিচ্যুতি হয়, তবে আমাদের প্যারামিটারগুলি স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে না পড়ার কারণটি আমাদের খুঁজে বের করতে হবে।
- সুস্বাস্থ্য একটি পছন্দ এবং আমাদের সকলকে বুদ্ধিমানের সাথে বেছে নিতে হবে।
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