Fine-tuning our health is not a single day’s work rather it’s a continuous process that takes time and planning.
We all should start fine-tuning our health at the age of 18 only but it’s never too late.
There are certain tests we should all be doing every year fine-tuning our health which reflects the day-to-day functioning of our body.
If there is any deviation from those baseline standard parameters, then we have to look for the reason why our parameters are not falling within the normal range.
Good health is a choice and we all should choose wisely.
₹0.00
আমরা সবাই সামাজিকভাবে লম্বা হতে ভালবাসি!
আপনি ইউটিউবে বিভিন্ন বিজ্ঞাপন বা ভিডিও দেখেছেন, যেখানে বলা হয় যে – ‘যে কেউ তাদের উচ্চতা ৭ দিনের মধ্যে ৩ ইঞ্চি বৃদ্ধি করতে পারে’ কিন্তু এটি সঠিক নয় এবং বৈজ্ঞানিকভাবে এটি সম্ভব নয়।
এটি এখনও সম্ভব নয়, আবার আমরা যদি আমাদের উন্নয়নের গতিতে বা আমাদের চূড়ান্ত উচ্চতা অর্জনের গতিতে রয়েছি তারপরেও এটি সম্ভব নয় ।
"যখন আমরা আমাদের উচ্চতা অর্জনের প্রক্রিয়াধীন তখন, জেনেটিক্সের ৬০% উচ্চতা অর্জনে ভূমিকা পালন করে। যারা চীন এবং ভারত থেকে আমেরিকা আসে তাদের বাচ্চারা দুর্দান্ত উচ্চতা অর্জন করে। "
এবং এই বইটি আপনাকে বলবে কেন এবং কীভাবে?
আপনি যদি চান যে আপনার শিশুটি লম্বা হোক, এবং তার সর্বোচ্চ উচ্চতা অর্জন করুক, তবে এই পুস্তকটি আপনার জন্য।
কিশোর বয়সে, আমরা একবার যৌবনকালের মধ্য দিয়ে যাই। এই সময়কালে আমাদের দীর্ঘ হাড়গুলি বৃদ্ধি পায় এবং আমরা সম্পূর্ণ উচ্চতা অর্জন করি তবে একটি জিনিস নিশ্চিত যে আমরা এর পরে আর উচ্চতা অর্জন করতে পারি না।
গ্রোথ হরমোন উচ্চতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং গ্রোথ হরমোনের প্রয়োজনীয় বৃদ্ধির জন্য ঘুম গুরুত্বপূর্ণ।
আমাদের জীবনে এবং ভারতীয় প্রথা অনুসারে উচ্চতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে বা অ্যারেঞ্জ ম্যারেজে উচ্চতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এই বইটি আপনাকে বলবে যে আমাদের দীর্ঘ হাড়ের দৈর্ঘ্যে বৃদ্ধি সম্পূর্ণ হওয়ার আগেই আমরা আমাদের উচ্চতা বাড়াতে পারি।
এই বইটি আমাদের সর্বাধিক সম্ভাব্য উচ্চতা অর্জনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সমস্ত উপাদান, চিকিৎসা স্বাস্থ্য এবং হরমোনগুলির ব্যাখ্যা করবে।
জেন্ডারটিও গুরুত্বপূর্ণ কারণ পুরুষ ও মহিলা হরমোনগুলি আমাদের উচ্চতা সর্বাধিকীকরণে বিকাশে ভূমিকা রাখে।
এই বইটি আপনাকে জানাবে যে আমরা বছরের পর বছর ধরে কতটা উচ্চতা অর্জন করি।
আপনি যদি ভাবছেন যে ওয়েট লিফটিং বা স্ট্রেচিং - এর সাথে উচ্চতার কোনও সম্পর্ক রয়েছে, তবে এটি আপনার পড়া উচিত।Add to cart
₹0.00
మన దైనందిన జీవితంలో మనందరికీ చాలా ముఖ్యమైన ప్రాథమిక వాస్తవం మన జీవితంలోని ప్రతి దశలో మన మంచి ఆరోగ్యం.
మేము సంక్షోభంలో ఉన్న ప్రతిసారీ మన జేబులో రంధ్రం వేయకుండా మన జీవితంలోని ప్రతి దశలో మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి రిస్క్ అసెస్మెంట్ ఉత్తమమైన మార్గం.
మన జీవితంలో ప్రతిరోజూ మరియు మన జీవితంలోని ప్రతి రంగానికి ప్రమాద అంచనా వేసే అలవాటు ఉండాలి. ఇది ప్రమాదం మరియు ప్రయోజనాలు లేదా లాభాలు మరియు నష్టాలు గురించి:
₹0.00
நாம் அனைவரும் சமூக ரீதியாக உயரமாக இருக்க விரும்புகிறோம்!7 நாட்களில் ஒருவர் 3 அங்குல உயரத்தை அதிகரிக்க முடியும் என்று யூடியூப்பில் பல்வேறு விளம்பரங்கள் அல்லது வீடியோக்களை நீங்கள் காணலாம், இது சரியல்ல, அறிவியல் பூர்வமாக சாத்தியமில்லை.இது இன்னும் சாத்தியமில்லை, நாம் இன்னும் நமது வளர்ச்சியைக் கடந்து செல்வதற்கு முன்பாகவோ அல்லது நம் இறுதி உயரத்தை அடைந்த பின்னரும் கூட.
"நாம் நம் உயரத்தை அதிகரிக்கும் பணியில் இருக்கும்போது, 60% மரபியல் உயரத்தைப் பெறுவதில் பங்கு வகிக்கிறது. சீனா மற்றும் இந்தியாவிலிருந்து அமெரிக்காவிற்கு வருபவர்கள், அவர்களின் குழந்தைகள் சிறந்த உயரத்தைப் பெறுகிறார்கள். ”
ஏன், எப்படி என்று இந்த புத்தகம் உங்களுக்குச் சொல்லும்?
உங்கள் பிள்ளை உயரமாக இருக்க விரும்பினால், அவற்றின் அதிகபட்ச உயரத்தை அடையுங்கள், இது உங்களுக்கான புத்தகம்.
டீனேஜ் காலத்தில், பருவமடைவதை கடந்துவிட்டால். நம் நீண்ட எலும்புகள் வளர்ந்து முழுமையான உயரத்தை அடைகின்றன, இதன் பிறகு நாம் உயரத்தை பெற முடியாது என்பது ஒரு விஷயம்.
வளர்ச்சி ஹார்மோன் உயரத்திற்கு முக்கியமானது மற்றும் வளர்ச்சி ஹார்மோனின் அத்தியாவசிய அதிகரிப்புக்கு, தூக்கம் முக்கியம்.
நம் வாழ்வில் உயரம் ஒரு முக்கிய காரணியாகும், மேலும் இந்திய பாரம்பரியத்தின் படி அல்லது ஏற்பாடு செய்யப்பட்ட திருமண உயரம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
எங்கள் நீண்ட எலும்புகளின் நீளம் நிறைவடைவதற்கு முன்புதான் நம் உயரத்தை அதிகரிக்க முடியும் என்று இந்த புத்தகம் உங்களுக்குச் சொல்லும்.
நம்முடைய அதிகபட்ச உயரத்தை அடைவதற்கு முக்கியமான அனைத்து காரணிகளையும், மருத்துவ ஆரோக்கியத்தையும், ஹார்மோன்களையும் இந்த புத்தகம் பரிந்துரைக்கும்.
பாலினமும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் ஆண் மற்றும் பெண் ஹார்மோன்கள் நமது உயரத்தை அதிகரிப்பதில், வளர்வதில் பங்கு வகிக்கின்றன.யும் என்று இந்த புத்தகம் உங்களுக்குச் சொல்லும்.
பல ஆண்டுகளாக நாம் எவ்வளவு உயரத்தைப் பெறுகிறோம் என்பதையும் இந்த புத்தகம் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.
பளு தூக்குதல் அல்லது நீட்சி ஆகியவற்றுடன் உயரத்திற்கு தொடர்பு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் படிக்க வேண்டிய புத்தகம் இது.Add to cart
Reviews
There are no reviews yet.