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మన హృదయం మన శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన అవయవం మరియు ఇది విశ్రాంతి లేకుండా 24/7 పనిచేస్తుంది.మన హృదయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి కొన్ని ఉత్తమమైన మార్గాలు:
- గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని గ్రహించడం.
- మన గుండె యొక్క స్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రతి ఐదు సంవత్సరాలకు (గుండె కోసం) ప్రాథమిక స్క్రీనింగ్ ద్వారా వెళ్ళడం.
- మన హృదయాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రతిదీ చేయడమే ఉత్తమమైన విధానం
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HIV সম্পর্কিত এই বইটি নিম্নলিখিত বিষয়গুলিকে সম্বোধন করে:
• HIV এবং AIDS মধ্যে পার্থক্য
• History of HIV-এর ইতিহাস
• HIV-এর জন্য উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতি
• স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার / নার্স / সহকর্মীদের জন্য HIV’রঝুঁকি
• কীভাবে HIV সংক্রমণ হয়?
• পরিস্থিতি যেখানে আপনি কখনই HIV দ্বারা সংক্রমিত হবেন না।
• HIV সংক্রমন ১৯৭০ এর, ১৯৮০ এর ১৯৯০ এবং এখন ২০২০ তে
• HIV এড়ানোর জন্য সাধারণ বোধের সাবধানতা
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એચ.આય.વી પરનું આ પુસ્તક નીચે આપેલા વિષયો પર ધ્યાન આપે છે:
- એચ.આય.વી અને એઇડ્સ વચ્ચેનો તફાવત
- એચ.આય.વી નો ઇતિહાસ
- એચ.આય.વી. માટેની ઉચ્ચ જોખમોની પરિસ્થિતિઓ
- આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયિકો / નર્સો / સાથીદારો માટે એચ.આય.વીનું જોખમ
- એચ.આય.વી સંક્રમિત કેવી રીતે થાય છે?
- એવી પરિસ્થિતિ જ્યાં તમે ક્યારેય એચ.આય.વી. મેળવી શકતા નથી
- 1970 1970 ના, 1980 ના, 1990 ના અને હવે 2020 માં એચ.આય. વી
- એચ.આય.વી.થી બચવા માટે કોમનસેન્સ સાવચેતી
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एचआईवी पर यह किताब निम्नलिखित विषयों पर आधारित है:
- एचआईवी और एड्स के बीच अंतर
- एचआईवी का इतिहास
- एचआईवी के लिए खतरनाक स्थिति
- स्वास्थ्य पेशेवरों / नर्सों / सहकर्मियों के लिएएचआईवी के खतरे
- एचआईवी कैसे फैलता है?
- ऐसी स्थितियाँ जहाँ आपको एच.आई.वी. कभी नही हो सकता
- 1970,1980, और 1990 में एचआईवी, और अब 2020 में एचआईवी की स्थिति
- एचआईवी से बचने के लिए व्यावहारिक ज्ञान
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எச்.ஐ.வி குறித்த இந்த புத்தகம் பின்வரும் தலைப்புகளை விளக்குகிறது:
- எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் இடையே வேறுபாடு
- எச்.ஐ.வி வரலாறு
- எச்.ஐ.விக்கு அதிக ஆபத்துள்ள சூழ்நிலைகள்
- சுகாதார வல்லுநர்கள் / செவிலியர்களுக்கு எச்.ஐ.வி ஆபத்து என்ன
- எச்.ஐ.வி எவ்வாறு பரவுகிறது?
- நீங்கள் ஒருபோதும் எச்.ஐ.வி பெற முடியாத சூழ்நிலைகள்
- 1970 கள், 1980 கள், 1990 கள் மற்றும் இப்போது 2020 இல் எச்.ஐ.வி.
- எச்.ஐ.வி தவிர்க்க காமன்சென்ஸ் முன்னெச்சரிக்கைகள்
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এটি HIV সম্পর্কিত Add15Years এর অন্য বই যা নিম্নলিখিত বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত:
• HIV ভাইরাস সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য
• HIV সংক্রমণের লক্ষণসমূহ
• HIV সংক্রমণের বিভিন্ন পর্যায়ে
• বিশ্বজুড়ে HIV-র তীব্রতা
• বিশ্বের ইতিহাসে দুটি বৃহত্তম মহামারী
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આ એચ.આય.વી પરનું એક બીજું પુસ્તક એડ 15 ક્લબ છે જે નીચેના મુદ્દાઓ સાથે કામ કરે છે:
- એચ.આય.વી વાયરસ વિશે સંપૂર્ણ માહિતી
- એચ.આય.વી ચેપના લક્ષણો
- એચ.આય.વી ચેપના વિવિધ તબક્કાઓ
- સમગ્ર વિશ્વમાં એચ.આય.વી.ની ગંભીરતા
- વિશ્વના ઇતિહાસમાં બે સૌથી મોટા રોગચાળા
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यह एचआईवी पर Add15Years की एक और किताब है जो निम्नलिखित विषयों से संबंधित है:
- एचआईवी वायरस के बारे में पूरी जानकारी
- एचआईवी संक्रमण के लक्षण
- एचआईवी संक्रमण के विभिन्न चरण
- दुनिया भर में एचआईवी की गंभीरता
- दुनिया के इतिहास में दो सबसे बड़ी महामारियां
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இது 15 வருடங்களைச் சேர்க்கவும் ’ எச்.ஐ.வி யை கையாளும் பின்வரும் தலைப்புகளைக் கொண்ட மற்றொரு புத்தகம்
- எச்.ஐ.வி வைரஸ் பற்றிய முழுமையான தகவல்கள்
- எச்.ஐ.வி நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள்
- எச்.ஐ.வி நோய்த்தொற்றின் வெவ்வேறு கட்டங்கள்
- உலகம் முழுவதும் எச்.ஐ.வி தீவிரம்
- உலக வரலாற்றில் இரண்டு மிகப்பெரிய தொற்றுநோய்கள்
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As the title of books says how healthy are everyone wants to know how healthy are sugar substitutes.
Everyone really wants to know should we consume sugar substitutes for weight loss and we also call them sweeteners.
Its time as a physician with 40 years of experience in India and US we try to answer these questions.
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As the title of books says how healthy are everyone wants to know how healthy are sugar substitutes.
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আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য এবং আমাদের দীর্ঘজীবনের জন্য ভাল করে ঘুমোনো কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা সম্পর্কে প্রত্যেককেই ভালভাবে সচেতন হওয়া উচিত । এই বইটি ঘুমের প্রকল্পগুলির নীম্নলিখিত বিষয়গুলির উপর:
•আমাদের আসলে কত ঘুম দরকার ??
•এন আর ই এম এবং আর ই এম ঘুমের চক্রের পর্যায়
•যখন আমরা ঘুমোয় কী হয় ??
•ঘুমের অভাবে আমাদের কী হতে পারে?
•অনিদ্রার লক্ষণ এবং এটি মোকাবেলার উপায়
•রাতে ভাল ঘুমের জন্য কি করা উচিত
•বার্ধক্য, ভ্রমণ, জেটল্যাগইত্যাদির উপরে ঘুমের প্রভাব
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Everyone should be well aware about the importance of good sleep for our physical health, mental health, and for our long life. This book on sleep projects upon the following points:
- The amount of sleep we really need
- Stages of NREM and REM sleep cycles
- Things happen to us during sleep
- Harmful effects caused by lack of sleep
- Insomnia symptoms and ways to deal with it
- Recommendations to get good night sleep
- Effects of factors like aging, travelling, jetlag etc. on sleep
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நமது உடல் ஆரோக்கியம், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நம் நீண்ட ஆயுளுக்கு நல்ல தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி அனைவரும் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். பின்வரும் விஷயங்களில் தூக்க திட்டங்ககுறித்து இந்த புத்தகம் உள்ளது :
- நமக்கு உண்மையில் தேவைப்படும் தூக்கத்தின் அளவு
- NREM மற்றும் REM தூக்க சுழற்சிகளின் நிலைகள்
- தூக்கத்தின் போது நமக்கு விஷயங்கள் நடக்கும்
- தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள்
- தூக்கமின்மை அறிகுறிகள் மற்றும் அதைச் சமாளிக்கும் வழிகள்
- நல்ல இரவு தூக்கம் பெற பரிந்துரைகள்
- தூக்கம் மீது வயதான, பயணம், ஜெட்லாக் போன்ற காரணிகளின் விளைவுகள்
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