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- நீரிழிவு- உயர் இரத்த சர்க்கரை புத்தகம் -2- ஆங்கிலம்
- நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த சர்க்கரை இன்று ஒவ்வொரு குடும்ப வாழ்க்கையிலும் பொதுவான பிரச்சினையாகிவிட்டது.
- நீரிழிவு நோயை ஏற்றுக்கொண்டால், அதை நிர்வகிக்க முடியும்.
- நமது சாதாரண இரத்த சர்க்கரைக்கும் பிரீடியாபயாட்டீஸுக்கும் இடையில் ஒரு கட்டம் உள்ளது. எனவே, ப்ரீடியாபயாட்டீஸின் போது, நாம் உணவு கட்டுப்பாட்டோடு மருந்துகளைத் தொடங்கி, செயல்பாட்டின் அளவை அதிகரித்தால், 30 முதல் 40 ஆண்டுகள் வரை எந்தவொரு சிக்கலையும் தாமதப்படுத்தலாம்.
- நீரிழிவு நோயைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் போதெல்லாம், சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் இன்சுலின் இரண்டு காரணிகள்.
- சிறுநீரக செயலிழப்பு மட்டும் இல்லை. நாம் பார்வை திறனை இழக்கலாம் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்படலாம்.
- நம் கால்களில் உள்ள உணர்ச்சிகளை நாம் இழக்க நேரிடும்.
- எல்லோருக்கும் நீரிழிவு நோய் தெரியும், ஏனெனில் இது மிகவும் பொதுவானது, ஒவ்வொரு மருந்து நிறுவனமும் மருந்துகளைத் தயாரிக்கின்றன, இப்போது 13 குழுக்களின் சிறந்த மருந்துகள் கிடைக்கின்றன, மேலும் அவை நம்மை மிகவும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்.
- கடைசியாக, உண்மையில் நம் மருத்துவர் மற்றும் ஒரு டயட்டீஷியனுடன் தொடர்பு கொண்டு ஆலோசனை பெற வேண்டும் நீங்கள் நல்ல, ஆரோக்கியமான நீண்ட காலமாக எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை, எந்த மருந்துகளையும் உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று உங்களை தூண்டுகிறது, ஆனால் இது குறிப்பாக இந்தியாவில் பணத்திற்கும் செலவாகும்.
நீங்கள் யதார்த்தத்தை புறக்கணிக்க விரும்பினால், அது உங்களை விட்டு போகப்போவதில்லை
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- Diabetes or high blood sugar today has become as common issue in every family life.
- Without even realizing we can manage diabetes, if we accept it easily.
- There is a phase between our normal blood sugar and prediabetes. So, during prediabetes if we start medications along with diet management and increase level of activity, we can really delay any complications for 30 to 40 years.
- Whenever we think of diabetes, kidney failure and insulin are two factors.
- Kidney failure is not the only thing. We can become blind or have heart attack.
- We can lose sensations in our feet leading to amputation of our legs.
- Everybody knows diabetes because it is so common, every drug company is making medicines and now there are 13 groups of excellent medications available and together they can really keep us very healthy.
- Last but not the least, we really have to connect with our doctor and a dietitian and seek counseling.
You will feel good, healthy & have no symptoms for long and will be very tempting not to take any medications but it is going to cost money too, especially in India.
- If you want to ignore the reality, it is not going to go away.
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- Diabetes or high blood sugar today has become as common issue in every family life.
- Without even realizing we can manage diabetes, if we accept it easily.
- There is a phase between our normal blood sugar and prediabetes. So, during prediabetes if we start medications along with diet management and increase level of activity, we can really delay any complications for 30 to 40 years.
- Whenever we think of diabetes, kidney failure and insulin are two factors.
- Kidney failure is not the only thing. We can become blind or have heart attack.
- We can lose sensations in our feet leading to amputation of our legs.
- Everybody knows diabetes because it is so common, every drug company is making medicines and now there are 13 groups of excellent medications available and together they can really keep us very healthy.
- Last but not the least, we really have to connect with our doctor and a dietitian and seek counseling.
You will feel good, healthy & have no symptoms for long and will be very tempting not to take any medications but it is going to cost money too, especially in India.
- If you want to ignore the reality, it is not going to go away.
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- Why it is very important to read this book? Answer is, it is very important to read this book because Heart health is very important to us.
- Heart attack or sudden death from the heart attack has become so rampant in India.
- It is affecting more and more youngish male population.
- Women have some protection from the heart attack until they are in their reproductive age, but they still have some amount of risk.
- Our recommendation is to start screening all the males at age 30. This will give us a baseline.
- And continue every five years with three most important, simple, noninvasive, not at all costly, Tests.
- If all these three tests are normal, then I can give you in writing that you will not have heart attack for the next five years. Statistically, it is not possible.
- Why these three tests are important?
- These tests are important because all these three different tests give us complementary information.
- As far as ECG/EKG is concerned, it gives us all the information about the electrical conductivity of the heart and our ECG is like our fingerprint.
- I can guarantee that if you take your ECG every year and put one above the other, they will be exactly the same. ECG helps us to understand the function of the two electrical nodes in our heart, which control the rhythm and the rate of the rhythmic contraction and relaxation of the heart.
- We all know that, in a heart attack, we immediately do ECG and if you are having a heart attack, you can see changes in the ECG, we can pretty much figure it out.
- But why to wait for that point when we are really having heart attack, because we may not have more than 5 to 10 minutes to recover from the heart attack and if our brain does not get blood and oxygen for several minutes, our brain is never going to come back, even though if our heart comes back, and we may not be alive anymore.
- Since we will never have 5 minutes, so our hope is that by doing three simple tests, we can really, statistically, almost 100% anticipate what is going to happen over next five years and if we see any negative information, we can always fix it in time, seeking the help from the best heart doctors, but we need information and time.
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- যেমন বলা হয়, তুমি তোমার হৃদয়ের মতোই তরুণ! এই বইটি হৃদয়ের গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষাগুলির সম্পর্কেযা জীবনে ১৫ বছর যুক্ত করতে করা উচিত।
- ইকোকার্ডিওগ্রাম (Echocardiogram) কী? কেন এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ হার্ট পরীক্ষা?
- বইটি আমাদের দেহের হৃদপিণ্ডের গঠন এবং রক্ত সম্পর্কে মৌলিক বিবরণ দেয়।
- লেখক অন্যান্য হার্ট টেস্টের সম্বন্ধেও উল্লেখ করেছেন যা একটি স্বাস্থ্যকর হৃদয় এবং এইভাবে একটি স্বাস্থ্যকর শরীর নিশ্চিত করার জন্য নেওয়া যেতে পারে!
- বইটি কেন ইকোকার্ডিওগ্রামটি এত ভাল এবং ৩০ বছর বয়সে কেন শুরু করা উচিত তার একটি অন্তর্দৃষ্টি দেয়?
- বইটিতে হার্ট টেস্টের ব্যয়ও নির্দেশ করা হয়েছে।
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As they say, you are as young as your heart! This book brings out the important heart tests one must take to add 15 years to life.
- This book answers your basic questions like what is Echocardiogram and why is it an important heart test.
- It gives basic details about the heart structure and the blood flow in our body.
- The author has included other heart tests which can be undertaken to ensure a healthy heart and thus a healthy body!
- The book gives an insight into why Echocardiogram is so cool and why it should be undertaken starting age 30.
- The book also points out the costs of heart tests.
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- જેમ તેઓ કહે છે, તમે તમારા હૃદય જેટલા યુવાન છો! આ પુસ્તક જીવનના 15 વર્ષ ઉમેરવા માટેના હૃદયના મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણો બહાર લાવે છે.
- ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ શું છે? તે હૃદયની મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષા શા માટે છે?
- પુસ્તક હૃદયની રચના અને આપણા શરીરમાં લોહીના પ્રવાહ વિશે મૂળભૂત વિગતો આપે છે.
- લેખકમાં હૃદયની અન્ય પરીક્ષણો શામેલ છે જે તંદુરસ્ત હૃદય અને આમ સ્વસ્થ શરીર સુનિશ્ચિત કરવા માટે હાથ ધરી શકાય છે!
- પુસ્તક ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ શા માટે આટલું સરસ છે અને તેની શરૂઆત વર્ષની વય શા માટે કરવી જોઈએ તેની સમજ આપે છે.
- પુસ્તક હૃદય પરીક્ષણોના ખર્ચને પણ દર્શાવે છે.
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- As they say, you are as young as your heart! This book brings out the important heart tests one must take to add 15 years to life.
- What is Echocardiogram? Why is it an important heart test?
- The book gives basic details about the heart structure and the blood flow in our body.
- The author includes other heart tests which can be undertaken to ensure a healthy heart and thus a healthy body!
- The book gives an insight into why Echocardiogram is so cool and why it should be undertaken starting age 30?
- The book also points out the costs of heart tests.
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- அவர்கள் சொல்வது போல், நீங்கள் உங்கள் இதயத்தைப் போல இளமையாக இருக்கிறீர்கள்! இந்த புத்தகம் முக்கியமான இதய பரிசோதனைகளை வெளிப்படுத்துகிறது வாழ்க்கையில் 15 ஆண்டுகள் சேர்க்க வேண்டும்.
- எக்கோ கார்டியோகிராம் என்றால் என்ன? இது ஏன் ஒரு முக்கியமான இதய பரிசோதனை?
- இதயம், இதய அமைப்பு மற்றும் நம் உடலில் உள்ள இரத்த ஓட்டம் பற்றிய அடிப்படை விவரங்களை அளிக்கிறது.
- ஆரோக்கியமான இதயத்தை உறுதிப்படுத்த மேற்கொள்ளக்கூடிய பிற இதய பரிசோதனைகளை ஆசிரியர் உள்ளடக்கியுள்ளார்
- எக்கோ கார்டியோகிராம் ஏன் மிகவும் குளிராக இருக்கிறது, 30 வயதிலிருந்து ஏன் அதை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கான ஒரு நுண்ணறிவையும் புத்தகம் அளிக்கிறது.
- இதய பரிசோதனைகளின் செலவுகளையும் புத்தகம் சுட்டிக்காட்டுகிறது.
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- వారు చెప్పినట్లు, మీరు మీ హృదయం వలె చిన్నవారు! ఈ పుస్తకం ముఖ్యమైన గుండె పరీక్షలను ఒకటి తెస్తుంది
జీవితానికి 15 సంవత్సరాలు జోడించడానికి తప్పక.
- ఎకోకార్డియోగ్రామ్ అంటే ఏమిటి? ఇది ముఖ్యమైన గుండె పరీక్ష ఎందుకు?
- ఈ పుస్తకం గుండె నిర్మాణం మరియు మన శరీరంలో రక్త ప్రవాహం గురించి ప్రాథమిక వివరాలను ఇస్తుంది.
- రచయిత ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని నిర్ధారించడానికి చేపట్టే ఇతర గుండె పరీక్షలను కలిగి ఉంటారు
అందువలన ఆరోగ్యకరమైన శరీరం!
- ఎకోకార్డియోగ్రామ్ ఎందుకు చాలా బాగుంది మరియు ఎందుకు ఉండాలి అనేదానిపై పుస్తకం ఒక అంతర్దృష్టిని ఇస్తుంది ప్రారంభ వయస్సు 30 ను చేపట్టారా?
- గుండె పరీక్షల ఖర్చులను కూడా ఈ పుస్తకం ఎత్తి చూపింది.
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This book throws light on the current healthcare situation in Venezuela when the country is dealing with massive economic crisis. Some of the key highlights of this book are as below:
• Why Venezuela is collapsing?
• Huge medical crisis in Venezuela
• Malaria has come roaring back in Venezuela
• Malaria in India, USA and the rest of the world
• Measles, it’s symptoms and vaccination
• Precautionary measures to be taken if you are travelling to India
• Critical situation of HIV in VenezuelaAdd to cart
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यह किताब वेनेजुएला की वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति पर प्रकाश डालती है जब देश भारी आर्थिक संकट से निपट रहा है। इस किताब की कुछ प्रमुख घटनाएं नीचे दी गई हैं।
- वेनेजुएला क्यों संकट ग्रस्त हो रहा है?
- वेनेजुएला में भारी चिकित्सा संकट
- वेनेज़ुएला में मलेरिया की वापसी हो गई हैं।
- भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका और बाकी दुनिया में मलेरिया
- खसरे के लक्षण और टीकाकरण
- यदि आप भारत की यात्रा कर रहे हैं तो महत्वपूर्ण उपाए जरूर करें।
- वेनेजुएला में एचआईवी की गंभीर स्थिति
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நாடு பாரிய பொருளாதார நெருக்கடியைக் கையாளும் போது வெனிசுலாவின் தற்போதைய சுகாதார நிலைமை குறித்து இந்த புத்தகம் வெளிச்சம் போட்டுள்ளது. இந்த புத்தகத்தின் சில முக்கிய சிறப்பம்சங்கள் கீழே உள்ளன:
- வெனிசுலா ஏன் சரிந்து வருகிறது?
- வெனிசுலாவில் மிகப்பெரிய மருத்துவ நெருக்கடி
- வெனிசுலாவில் மலேரியா மீண்டும் கர்ஜிக்கிறது
- இந்தியா, அமெரிக்கா மற்றும் உலகின் பிற பகுதிகளில் மலேரியா
- தட்டம்மை, இது அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பூசி
- நீங்கள் இந்தியா பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்
- வெனிசுலாவில் எச்.ஐ.வி.
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దేశం భారీ ఆర్థిక సంక్షోభంతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు వెనిజులాలో ప్రస్తుత ఆరోగ్య పరిస్థితులపై ఈ పుస్తకం వెలుగునిస్తుంది. ఈ పుస్తకం యొక్క కొన్ని ముఖ్య ముఖ్యాంశాలు క్రింద ఉన్నాయి:
• వెనిజులా ఎందుకు కూలిపోతోంది?
• వెనిజులాలో భారీ వైద్య సంక్షోభం
• వెనిజులాలో మలేరియా తిరిగి గర్జిస్తోంది
• భారతదేశం, యుఎస్ఎ మరియు ప్రపంచంలోని మలేరియా
• తట్టు, ఇది లక్షణాలు మరియు టీకా
• మీరు భారతదేశానికి వెళుతుంటే తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు
• వెనిజులాలో హెచ్ఐవి యొక్క క్లిష్టమైన పరిస్థితి
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- বইটি polyunsaturated essential fatty (বহু-সংশ্লেষিত প্রয়োজনীয় ফ্যাটি) অ্যাসিডগুলি যেমন ফিশ অয়েল, ফ্ল্যাক্স বীজ ইত্যাদির একটি অন্তর্দৃষ্টি দেয়
- লেখক এই বিষয়টির উপরে জোর দিয়েছিলেন যে আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়ার একমাত্র উপায় খাদ্য গ্রহণ।
- বইটি তিনটি প্রধান ডায়েটরি ওমেগা -3 প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি সম্পর্কিত তথ্য সরবরাহ করে - EPA, DHA এবং ALA।
- Fish oil এবং এর পরিপূরক (supplements) এবং শণ বীজ / তেল গ্রহণ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সরবরাহ করা হয়েছে।
- লেখক ফিশ অয়েল খাওয়ার প্রভাব সম্পর্কেও কথা বলেছেন (হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে, রক্তচাপ কমিয়ে দেয়, ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করে) ইত্যাদি। তবে লেখক এই বিষয়গুলি নিয়ে আরও গবেষণার প্রয়োজনের উপর জোর দিয়েছেন।
- লেখক এছাড়াও ব্যাখ্যা করেছেন যে নিরামিষাশীদের কেন মাছের তেল পরিপূরক গ্রহণের বারণ নিষিদ্ধ করা উচিত।
- প্রয়োজনীয় খাদ্যতালিকাগত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি আমাদের দেহ দ্বারা তৈরি করা হয়নি (ফিশ অয়েল, ফ্ল্যাক্সিডস ইত্যাদি)
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- The book gives an insight into the polyunsaturated essential fatty acids such as fish oil, flax seeds etc.
- The author emphasizes on the fact that eating food is the only way to get essential fatty acids in our body.
- The book provides information about three major dietary omega-3 essential fatty acids - EPA, DHA and ALA.
- Detailed facts have been provided about consumption of fish oil and its supplements and flax seeds/oil.
- The author also talks about the effect of consuming fish oil (lowering the risk of heart attack, lowering blood pressure, decreasing triglycerides etc.). However the author emphasizes on the need for more research on these facts.
- The author also explains why vegetarians must do away with the taboo of consumption of fish oil supplements.
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- The book gives an insight into the polyunsaturated essential fatty acids such as fish oil, flax seeds etc.
- The author emphasizes on the fact that eating food is the only way to get essential fatty acids in our body.
- The book provides information about three major dietary omega-3 essential fatty acids – EPA, DHA and ALA.
- Detailed facts have been provided about consumption of fish oil and its supplements and flax seeds/oil.
- The author also talks about the effect of consuming fish oil (lowering the risk of heart attack, lowering blood pressure, decreasing triglycerides etc.). However the author emphasizes on the need for more research on these facts.
- The author also explains why vegetarians must do away with the taboo of consumption of fish oil supplements.
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- बुक पॉलीअनसेचुरेटेड आवश्यक फैटी एसिड जैसे मछली के तेल, अलसी के बीज आदि के बारे में जानकारी प्रदान करती है।
- इस बुक में लेखक ने इस तथ्य पर जोर दिया है कि भोजन करना ही हमारे शरीर में आवश्यक फैटी एसिड प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है।
- बुक तीन प्रमुख आहार ओमेगा -3 आवश्यक फैटी एसिड - EPA, DHA और ALA के बारे में जानकारी प्रदान करती है।
- इसमें मछली के तेल और उसके सप्प्लिमेंट्स और अलसी के बीज /तेल की खपत के बारे में सभी फैक्ट्स बताए गए हैं।
- लेखक नें इसमें मछली के तेल के सेवन (हार्ट अटैक के रिस्क को कम करने, ब्लड प्रेशर को कम करने, ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने आदि) के प्रभाव के बारे में भी बात की है। हालांकि लेखक इन फैक्ट्स पर और अधिक रिसर्च की आवश्यकता पर जोर दे रहे हैं।
- लेखक यह भी बताते हैं कि क्यों शाकाहारियों को मछली के तेल की खुराक के सेवन के प्रतिबंध को दूर करना चाहिए।
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